- 👃 Hidung beradaptasi dengan bau yang terus ada. Dalam satu studi, efeknya masih terasa hingga dua minggu setelah paparan berhenti.
- 🤢 Bau apek sering berkaitan dengan kondisi lembap yang mendukung pertumbuhan jamur dan mikroorganisme.
- 💧 Kelembapan relatif di dalam rumah sebaiknya dijaga di bawah 60%. EPA menyarankan kisaran 30–50% jika memungkinkan.
- 🌸 Pengharum ruangan bisa membuat rumah terasa lebih wangi, tetapi tidak mengatasi sumber kelembapannya.
- ⚫ Karbon aktif dapat membantu menangkap sebagian molekul bau, tetapi tetap tidak menghilangkan sumber kelembapan.
Setiap rumah punya aroma khas. Ada yang terasa segar, ada yang sedikit beraroma kayu, dan ada juga yang perlahan menjadi apek.
Masalahnya, penghuni rumah sering kali menjadi orang terakhir yang menyadarinya.
Coba ingat saat Anda pulang setelah beberapa hari bepergian. Begitu pintu dibuka, aroma rumah terasa lebih jelas dari biasanya.
Lalu beberapa saat kemudian, aroma itu seperti menghilang. Padahal tidak ada yang berubah dari rumah Anda.
Hidung Kita Sudah Terbiasa
Otak kita dirancang untuk menerima hal baru. Bau yang terus ada “dibisukan”, supaya kita tetap peka terhadap bau baru yang mungkin penting, seperti asap, gas, atau makanan basi. Ilmuwan menyebutnya adaptasi penciuman.
Dalam penelitian Dalton dan Wysocki, peserta terpapar satu jenis aroma secara terus-menerus di rumah selama dua minggu. Setelah itu, mereka menjadi kurang sensitif terhadap aroma tersebut. Pada sebagian besar peserta, perubahan kepekaan ini masih terlihat hingga dua minggu setelah paparan dihentikan.
Artinya, tamu bisa mencium apa yang sudah lama tidak lagi kita cium. Bukan karena rumahnya kotor, tetapi karena hidung penghuninya sudah terbiasa.
Apa Sebenarnya Bau Apek?
Bau apek bukan sekadar “udara pengap”. Aroma ini umumnya berasal dari gas yang dilepaskan jamur dan mikroba saat tumbuh di permukaan lembap: di balik lemari, karpet, sofa, nat kamar mandi, atau tumpukan kardus. Salah satu senyawa yang paling bertanggung jawab atas aroma apek adalah 1-octen-3-ol, yang juga dijuluki “alkohol jamur”.
Jadi bau apek adalah petunjuk: ada kelembapan berlebih, dan ada sesuatu yang tumbuh karenanya. Petunjuk ini layak diperhatikan. Tinjauan WHO menyimpulkan penghuni bangunan yang lembap atau berjamur memiliki risiko gejala pernapasan dan asma hingga 75% lebih tinggi.
Kenapa Rumah di Indonesia Mudah Bau Apek?
Karena kita tinggal di lingkungan dengan kelembapan udara yang tinggi.
Saat musim hujan, masalahnya bisa terasa semakin jelas.
Di dalam rumah, kelembapan juga terus bertambah dari aktivitas sehari-hari. Mandi, memasak, mencuci, sampai menjemur pakaian semuanya menambahkan uap air ke udara.
Ruangan yang jarang dibuka seperti kamar tamu, gudang, lemari pakaian, atau kamar yang jarang digunakan juga bisa menjadi tempat kelembapan bertahan lebih lama.
Prakiraan BMKG untuk Jakarta kerap mencatat kelembapan 82–94% pada malam hari dan bisa lebih tinggi menjelang subuh. Sebagai perbandingan, Kemenkes menggunakan kisaran kelembapan relatif 40–60% untuk beberapa ruang dalam ruangan. Untuk kenyamanan rumah, kelembapan ideal dapat dijaga sekitar 45–65%.
Wewangian Bisa Menutupi Bau, Tapi Sumber Masalahnya Masih Ada
Saat mencium bau tidak sedap, reaksi kita biasanya: semprot pengharum, pasang pewangi, nyalakan lilin aromaterapi. Ada dua hal yang jarang kita ketahui.
Padahal ada perbedaan antara menghilangkan bau dan menghilangkan penyebab bau.
Sebuah penelitian yang menganalisis 25 produk beraroma menemukan 133 jenis VOC. Sebanyak 24 di antaranya diklasifikasikan sebagai senyawa beracun atau berbahaya berdasarkan regulasi federal Amerika Serikat. Penelitian tersebut mengukur emisi senyawa dari produk, bukan dampak kesehatannya pada penggunaan sehari-hari. Jadi, angka ini tidak bisa langsung diartikan bahwa semua produk tersebut berbahaya ketika digunakan normal.
Beberapa senyawa pewangi seperti limonene juga dapat bereaksi dengan ozon di udara dan membentuk produk reaksi sekunder, termasuk formaldehida.
Jadi, kalau ingin menggunakan pengharum, anggap sebagai pelengkap, bukan solusi untuk rumah yang mengalami masalah kelembapan.
Apa yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Bau Apek?
Banyak yang menyarankan dengan arang aktif, namun cara kerjanya sebenarnya tidak sesuai.
Pori-porinya dapat menangkap berbagai molekul dari udara, termasuk sebagian senyawa penyebab bau. Jadi, dibandingkan sekadar menambahkan aroma lain, arang aktif memang bisa membantu mengurangi bau tertentu.
Tetapi kemampuannya ada batasnya.
Ketika kelembapan udara tinggi, air juga dapat menempati pori-pori arang sehingga kemampuan adsorpsinya terhadap beberapa VOC bisa menurun. Dalam sebuah penelitian, penurunan tajam untuk adsorpsi benzena mulai terlihat sekitar 65% RH pada kondisi pengujian tersebut.
Jadi, arang aktif bisa menjadi salah satu lapisan solusi, tetapi bukan pengganti pengendalian kelembapan.
Ukur Dulu, Baru Cari Solusinya
-
Pasang hygrometer
Alat pengukur kelembapan ini murah dan mudah didapat. Letakkan di kamar tidur, lemari pakaian, atau ruang cuci. -
Catat pagi dan malam selama beberapa hari
Kelembapan berubah sepanjang hari, jadi satu kali cek belum cukup. -
Baca polanya
Konsisten di atas 60%? Saatnya menurunkan kelembapan. Ada rembesan atau bercak jamur? Bereskan sumbernya dulu. EPA menyarankan material yang basah dikeringkan dalam 24–48 jam.
Dehumidifier Albert dan Lukas: Menjaga Rumah dari Kelembapan Tinggi
Kalau masalahnya memang kelembapan udara, dehumidifier bekerja langsung pada masalah tersebut.
Cara kerjanya sederhana. Udara lembap masuk ke dalam alat. Uap air dikondensasikan menjadi air dan ditampung di tangki. Udara yang lebih kering kemudian dikembalikan ke ruangan.
Stadler Form menghadirkan Albert dan Lukas untuk kebutuhan tersebut.
Keduanya memiliki kapasitas dehumidifikasi hingga 20 liter per hari dan dapat digunakan untuk ruangan hingga 70 m²
Keduanya memiliki pengaturan kelembapan sehingga Anda dapat menentukan target yang diinginkan. Setelah kelembapan rumah lebih terkendali, dehumidifier dapat membantu mempertahankan kondisi tersebut dari hari ke hari.
Tetap ingat, kalau sumber masalahnya adalah atap bocor, pipa rembes, atau dinding yang kemasukan air, sumber tersebut perlu diperbaiki terlebih dahulu.
Coba Tes 10 Detik Saat Baru Masuk Rumah
Lain kali Anda pulang setelah bepergian beberapa hari, perhatikan aroma di sepuluh detik pertama setelah pintu dibuka. Itulah satu-satunya momen hidung Anda seobjektif hidung tamu. Segar? Netral? Atau sedikit apek?
Kalau jawabannya yang terakhir, raih hygrometer sebelum pengharum. Setelah kelembapan terkendali, aroma favorit cukup dinikmati secukupnya, di ruangan berventilasi.
Rumah selalu memberi tahu sesuatu lewat baunya. Kita hanya perlu cara untuk mendengarkannya.
Sumber:
The nature and duration of adaptation following long-term odor exposure - PubMed
Are Some Fungal Volatile Organic Compounds (VOCs) Mycotoxins? - PMC
Executive summary - WHO Guidelines for Indoor Air Quality - NCBI Bookshelf
Prakiraan Cuaca Jakarta Hari Ini, Basah sejak Pagi
Tribal IAQ Resource Directory: Mold and Moisture | US EPA
Fragranced consumer products: Chemicals emitted, ingredients unlisted - ScienceDirect
Catatan editorial: Artikel ini membahas adaptasi penciuman, bau apek, dan hubungan antara kelembapan dalam ruangan dengan pertumbuhan jamur serta bau. Informasi disajikan berdasarkan sumber ilmiah dan lembaga terkait untuk tujuan edukasi, dan bukan sebagai pengganti pemeriksaan atau saran profesional terkait kondisi bangunan.
